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Du sport en ligne pour les jeunes mamans

Dernière mise à jour : 7 oct. 2022

Les temps sont durs pour les sportifs. Confiné, il est forcément plus difficile de se dépenser, mais pas impossible… Coup de projecteur sur une activité réservée aux jeunes mamans : le kangatraining. Dans la Drôme, Rebecca Devilleneuve donne les cours de ce sport venu d’Autriche. «  C’est un complément à la rééducation postnatale. La maman est avec son bébé et suit des exercices. » D’ordinaire, c’est au centre Linaé de Tain-l’Hermitage ou encore à la MJC Robert-Martin de Romans-sur-Isère que cette éducatrice sportice de Mercurol-Veaunes donne ses cours. « Il faut s’adapter. C’est pourquoi des séances en ligne d’une heure et en direct son proposées. » Quatre fois par semaine, Rebecca donne rendez-vous aux mamans sur le site kangatraining.info. « Celles qui ont commencé les cours peuvent poursuivre, et d’autres ont la possibilité de s’inscrire. » Concrètement, l’adulte pratique un renforcement musculaire, du cardio, avec son bébé au sol ou tenu dans une écharpe de portage. « Des chorégraphies permettent même à l’enfant de s’endormir… », précise l’éducatrice. « Surtout, le fait que les participantes utilisent une webcam me permet de les corriger en direct. Mais cette option n’est pas obligatoire. » Selon Rebecca, « le moral des jeunes mères peut chuter en se retrouvant enfermées chez elles, et certaines sont parfois anxieuses. Il s’agit aussi de les accompagner dans ce moment de confinement. »


Date : 01/04/2020  Presse : Le Dauphiné libéré



Rebecca Devilleneuve Kangatraining en ligne confinement

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