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Reprendre une activité sportive après la grossesse

Dernière mise à jour : 7 oct. 2022

Jeudi 14 octobre, à l’invitation de la médiathèque, Rebecca Devilleneuve, accompagnante en santé bien-être, animait un atelier « kangatraining », dans l’enceinte de la salle polyvalente de la maison des associations. Tout d’abord, la jeune femme a expliqué aux deux mamans présentes, le concept du « kangatraining » : « C’est une remise en mouvement de la maman après la grossesse, dans l’objectif d’une reprise sportive. JE propose des activités physiques périnatales que l’on peut partager avec bébé. Ces rendez-vous sportifs permettent en outre de lutter contre la dépression postnatale et éviter l’isolement de la jeune maman », a poursuivi Rebecca Devilleneuve. Sous ses conseils, deux jeunes femmes ont effectué quelques exercices simples de renforcement musculaire, en particulier du plancher pelvien. Ensuite, place à la danse. Toujours sous la houlette de Rebecca, les deux mamans ont réalisé quelques pas de chorégraphies, avec leurs bébés confortablement installés contre elles, sans qu’aucun pleur ne vienne troubler l’activité. Un moment unique que maman et nourrisson peuvent partager sans modération.


Date : 17/10/2021  Presse : Le Dauphiné libéré


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